19 неделя

19.На сроке 19 недель беременности большинство женщин уже ощущает шевеления малыша. Кто-то достаточно отчётливо слышит каждое движение, кто-то же только угадывает первые «порхания бабочек». Вес будущей мамы потихоньку увеличивается, бёдра становятся шире.

Малыш растёт, набирает в весе, всё больше он походит на маленького человечка. Беременность близится к своему экватору, и это не может не радовать.

 

Что происходит на 19 неделе беременности

Позу для сна выбрать всё сложнее. На животе уже спать категорически нельзя, да и неудобно это. На спине будущей маме спать тоже противопоказано: матка может пережимать полую вену, что небезопасно. Вот и остаётся только поза на боку со слегка подогнутой ногой. Под ноги, к слову, можно подкладывать подушку.

Так как матка растёт, это может сопровождаться некоторыми болезненными ощущениямив тазу и пояснице. Потихонечку начинают расходиться кости, не всегда это совершенно безболезненно. Но тревогу у будущей мамы должна вызвать только схваткообразная боль внизу живота, а лёгкая болезненность является нормой.

Долго не сидите в одной позе, стулья со спинкой теперь ваши «друзья». Не сидите также нога за ногу и уж точно откажитесь от обуви на высоких каблуках.

Плод на 19 неделе беременности

Растёт и активно развивается мозг крошки. Это сказывается и на том, что движения плодастановятся скоординированными, в нём все меньше прежней хаотичности.

19 неделя — время оформления бронхиального дерева малютки, его дыхательная система совершенствуется. Кропотливо трудятся, если можно так сказать, и сальные железы плода: они вырабатывают бело-серую смазку, которая защищает плод от воздействия околоплодной жидкости и патогенных микроорганизмов.

Развитие плода на 19 неделе беременности происходит достаточно стремительно: шейка малыша окрепла, она уже может поворачиваться на 180 градусов. От копчика до темечка размер плода на 19 неделе беременности в росте составляет 15 см, а его вес достиг 200 г.

Ребеночек подает сигналы

Теперь в вашу жизнь пришли такие удивительные вещи, как тактильное ощущение своего малыша и психологическая привязанность к ним. Он подаёт вам сигналы в виде первыхшевелений, и вы всё больше ощущаете реальное присутствие малютки.

Психологический настрой мамочки в этот период обычно не вызывает волнений. Да, она может немного уставать, нагрузки даются ей тяжело, один утомительный вид действия просто противопоказан. Любите себя и малыша, отдыхайте — когда отдых необходим, и будьте активными — если состояние тому благоволит.

Основа меню — каши и говядина

Сейчас в вашем меню не должно быть жареных и жирных блюд. Острая, копчёная пища, еда с ненатуральными добавками тоже должна быть сведена к минимуму. И под строгим контролем сейчас соленья и сладости.

А вот продукты с повышенным содержанием кальция и железа, наоборот, должны «прописаться» в вашем ежедневном рационе. А это значит, гречка, овсянка, курага, черника, томатный сок, говядина теперь в списке ваших гастрономических предпочтений.

Питайтесь дробно, часто, но на ночь не устраивайте никаких перекусов.

УЗИ на 19 неделе беременности

Подошло время проверить уровень сахара и гемоглобина в крови, сдать анализ мочи на белок. Если есть необходимость, врач направит беременную сдать анализ на уровень прогестерона.

Уже на 19 неделе беременности возможно прохождение второго обязательного УЗИ. Врач проверит сердцебиение ребёнка, оценит двигательную активность плода, проведёт диагностику патологий. Также будут отмечены размеры матки и малыша, будет оценено состояние околоплодных вод.

Ощущения на 19 неделе беременности

Редкая мамочка ухитряется скрывать своё положение. И даже если никакие пигментные пятна на лице, увеличенные нос и губы вас не выдают, то округлившийся живот на 19 неделе беременности скрывать почти невозможно. Да и набранный вес тоже говорит в пользу вашего особенного состояния.

Из-за роста матки изменяется и походка женщины. И самое время на несколько месяцев забыть о существовании каблуков.

Продолжаем пользоваться кремом от растяжек, так же ухаживаем за кожей, волосами, ногтями. При проблемах с зубами, идём к врачу. На более поздних сроках вам тяжело будет долгое время высидеть в стоматологическом кресле.

19

Источник: www.babyblog.ru