«Три идеи по укреплению семейных отношений»

Молодая семья может оказаться в растерянности, когда кажется, что отношения начинают давать трещину. Достаточно совершить несколько неправильных действий, и семейные отношения будут основательно подпорчены. Слово за слово, ссора за ссорой… Поэтому важно не допускать в свою семейную жизнь таких моментов, способных разрушить семью. Лучше направить все свое внимание на укрепление отношений. Мы подготовили для вас несколько идей.

1.  Неделя благодарности

За ежедневной суетой мы часто не замечаем заботы и дел любви супруга, принимая это как данность или просто выпуская из вида. В течение определенного времени (например, недели) каждый день записывайте за что вы благодарны супругу(е), не менее 3-х пунктов. По истечении времени можете подарить ваши записи «благодетелю». А после совместного обсуждения вы заметите, что стали ближе друг к другу. К тому же это упражнение поможет увидеть в супруге хорошее и сконцентрировать внимание на положительных качествах.

2.  «Как мне сделать твой день лучше?»

В основу этого способа укрепления отношений лег замечательный рассказ о спасении своего брака писателя Ричарда Пола Эванса. Когда в его жизни всерьез встал вопрос о сохранении семьи, и казалось, что не осталось никаких сил продолжать совместную жизнь, Ричард нашел выход из ситуации и силы его пройти. На протяжении нескольких дней он начинал свое утро вопросом к жене: «Как мне сделать твой день лучше». В итоге его желание изменить себя и свое отношение к супруге помогли не только сохранить семью, но и сделать её по-настоящему счастливой. Он пишет: «Мы научились лучше заботиться друг о друге, и что важнее, у нас появилась в этом потребность. Брак требует усилий». И продолжает: «Настоящая любовь не в том, чтобы сделать другого человека своей копией. Она в том, чтобы расширить наши собственные возможности – проявлять терпение и заботу ради благополучия любимого человека. Все остальное – просто глупый спектакль эгоизма».

Вы также можете задавать этот вопрос к супругу в течение 1-2 недель, но можно подумать самим, и постараться предвосхитить ответы. Например, зная, что жена, не спала ночью из-за болезни малыша, освободить её днем и дать немного отдохнуть. Или давать мужу время после работы побыть в тишине и покое, прежде чем он займется домашними делами или игрой с детьми

3.  «А напоследок я скажу»

Каждый ценит уважительное, вежливое и ласковое отношение, а когда вместо этого постоянные придирки и критика атмосфера в доме становится очень напряженной и неприятной. Поэтому предлагаем вам хотя бы пару дней внимательно следить за тем, как вы обращайтесь к супругу(-е), как разрешаете спорные ситуации, как часто вы говорите комплименты, насколько уважительно относитесь к тому, что для него(неё) действительно важно и ценно. Старайтесь учиться управлять своими эмоциями, чтобы не нанести глубокую рану в душу близкого вам человека (ссылка на статью про гнев).

В кинофильме «Огнеупорный» мужчина сохранил семью, проделав огромную работу над собой. И если над вашим очагом начинают ходить тучки, стоит посмотреть на себя. Мужчина и женщина, как считает монахиня Нина Крыгина, напоминают сообщающиеся сосуды, поэтому ваши усилия не пройдут даром, вы практически сразу заметите улучшения.

Составитель: Иванова Анастасия, культуролог, молодая жена и мама

благодарность